名古屋グランパス×AICHI コーチングセミナー 2023「フィジカル専門分野」専門的指導者対象を開催！

名古屋グランパス×AICHI コーチングセミナー 2023「フィジカル専門分野」専門的指導者対象を11月18日に開催しました！

目 的

サッカー指導者のフィジカルトレーニングへの理解と意識の向上

開催日

2023年11月18日（土）

場 所

トヨタスポーツセンター第2グラウンド

講 師

名古屋グランパス アカデミーフィジカルコーチ 柳下幸太郎

セミナー前半はグランパスアカデミーのトレーニングコンセプトの理解をテーマに講義を行いました。
トレーニングにおいて運動学習を促すと同時に、フィジカルトレーニングを通して非認知能力を高めていくという目標の説明がされ、いかに自発的な成長欲求を高めながらトレーニングを積み重ねていくかの重要性を学びました。
またトレーニングにおいてアスリートとして高めたい基本的動作スキル、サッカー選手として高めたい競技特異的動作スキルについての説明があり、基本的動作スキルは回転やリズムなどの様々な身体コントロールスキル、物体コントロールスキル、ムーブメントスキルを動画で紹介していきました。また身体的心理的特徴などを踏まえた各カテゴリーのテーマも理解し、一貫したトレーニング理論の中で段階的なアプローチの仕方について話がありました。
さらに運動をできるようになるコツについて、やってみたい(チャレンジ)→失敗(成功のヒント)→ちょっとできる(コツをつかむ)→できる→新しいことやってみたい、の運動学習サイクルを確認しました。
コーチは選手が運動のコツ(やり方)をつかんだりした時、今まで40点だったのが60点になるような時、成長体験を見逃さない様にしっかり見てあげることが大事とポイントの説明がありました。

続いて後半、グラウンドに出て基本的動作スキルのエクササイズを柳下コーチ指導のもと、実践しました。
身体コントロールスキルの一例で地面に転がった状態から手を使わずに立つ動作では、最初はうまく立つことが出来なかった参加者の皆さんも回数を重ねていくうちに成功する回数が増えていきました。
そのほかにも片脚動作のエクササイズやリズムの中での手足をスムーズに動かすエクササイズなど各テーマに沿った多種多様なエクササイズを自ら実践して学んでいきました。
ボールを使う運動ではキャッチし損ねても、次は出来るように工夫して何度も行っている参加者の姿が印象的でした。
また、競争で勝ったり負けたり、成功と失敗の差が明確に分かるトレーニングが、成功に向かって修正していきやすく運動学習が起きやすいという話もありました。
参加者からは「実際に参加してみて、フィジカルは奥深くて面白い」と「体の動かし方は簡単そうに見えても難しい」という声もありました。最後は多くの興味深い質問も出ましたが、柳下コーチがグランパスアカデミーでの実践も織り交ぜて質問に答えてセミナーは終了しました。
参加者の皆さま、小雨も時々降る寒い中お疲れ様でした！

名古屋グランパスアカデミーは選手育成に関わる全ての皆様と共に、さらなるサッカーのレベルアップを目指していきます。今後も引き続きよろしくお願いいたします。